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      浏览:40      来源:dardenmedia.com      作者:大发云系统彩票送彩金      发布时间:1428/84/86

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       主要症状骨质疏松症或椎体压缩性骨折也可以引起腰痛,以60岁以上女性多见。这类腰痛的特点就是广泛的胸腰背部的疼痛,疼痛位置不固定,老人经常描述像是有“一股气”在腰背部游走,在晚上或活动时候疼痛加重。因为骨强度下降,轻微跌倒,甚至咳嗽,打个喷嚏,就可以引起胸腰椎的压缩骨折,导致腰背部疼痛加剧,病程过久还会逐渐出现驼背,脊柱变形。考虑到多数当事人没有明显外伤史,根本不会想到脊柱骨折的可能性,往往都选择在家休息几天,结果休息疼痛一点没有好转,反而越躺越疼。这个就是典型是骨质疏松引起的腰痛的主要症状。。
       

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        7、适度睡眠。研究表明,过多时间的睡眠会增加患心脏病的风险,而睡眠不足6个小时会使人们患心脏病的风险增加27%。失眠人群患心脏病的风险也比一般人高出34%。每晚理想的睡眠时间是7~8个小时。。
        
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